Symptomer på TMD (Temporomandibular dysfunksjon)

• Smerter i kjeven og tennene. Kjeven kan gjøre vondt når du våkner, tygger mat, åpner munnen eller gaper
• Klikke og skrapelyder fra kjeven ved kjevebevegelse
• Vanskelig å åpne eller lukke munnen helt
• Vondt i øret når du spiser, svelger eller våkner
• Spenningshodepine

Smertene kan forverre seg ved spising og i perioder med stress

Årsak til TMD er ikke alltid kjent men stress er en av de vanligste årsakene

• Tanngnissing kan direkte gi smerter i kjeveleddet. De fleste gnisser tennene ubevisst og oftest om natten. Stress er en vanlig årsak til tanngnissing
• Slag eller traume mot kjeven eller ansiktet kan gi TMD
• Et ujevn bitt vil også gi TMD symptomer

Behandling av TMD selv:

Det finnes enkle måter å lindre TMD symptomer selv:

Øvelser: TMD øvelser har vist å ha god effekt for å lindre symptomer. Tøyningsøvelser hjelper å styrke og avspenne kjeveleddet og musklene.

Varmeflaske eller ispose:

Varmeflaske kan brukes på kjeveleddet og på ømme kjevemuskler. Varmen avslapper anspente muskler og reduserer smerte. En ispose kan også benyttes over det affisert området.

Du kan velge å bruke ispose eller varmeflaske ut i fra det som lindrer smertene best

Smertestillende:

Smertestillende (paracet og ibux) kan brukes i korte perioder for å lindre TMD symptomer

Behandling hos tannlegen:

Tannlegen vil behandle din TMD først ved å ta en grundig undersøkelse for å kartlegge symptomene dine.

TMD behandles i første omgang med ulike tøyningsøvelser anbefalt av tannlegen. Hvis det er nødvendig, vil tannlegen anbefale en bittskinne som avlaster kjeveleddet og hjelper mot tanngnissing.

I alvorligere tilfeller vil tannlegen henvise deg videre til en spesialist for vurdering og behandling.