Emaljen er det harde, beskyttende ytre laget på tennene, og når dette brytes ned av syre, kalles det erosjon eller syreskader. Mye av det vi drikker og spiser er syreholdig. Brus, energidrikker og surt godteri er syreholdig. Hyppig og langvarig inntak av disse produktene kan resultere i skade.
Hvordan vet du om du har syreskader?
Syreskader utvikler seg gradvis, og mange merker det ikke før skadene har blitt betydelige. Emaljen som er skadet av syre får ofte en glatt og blank overflate hvor tennene kan se nesten polerte ut. Etterhvert som emaljen slites ned, blir det underliggende dentinet synlig, noe som gir tennene en gulaktig farge.
Tannlegen kan enkelt identifisere syreskader ved en vanlig undersøkelse og vil kunne gi deg råd om hvordan du kan bremse utviklingen.
Vanlige tegn på syreskader
Vær oppmerksom på disse symptomene som kan tyde på syreskader:
- Økt ising i tennene: Når emaljen tynnes, blir tennene mer følsomme for varme, kulde og søtt. Du kan kjenne et skarpt stikk eller ubehag når du spiser eller drikker.
- Tannmisfarging: Tennene kan bli gulere etterhvert som emaljen slites ned og det mørkere dentinet skinner gjennom.
- Hakker og groper: Små fordypninger eller ujevnheter kan danne seg på tyggeflaten av tennene, spesielt på molarene (jekslene).
- Tennene slites ned: Tennene kan bli kortere, tynnere eller få avrundede kanter. Bitekantene på fortennene kan bli gjennomsiktige.
- Tenner som slites ned lett, syre vil svekke tennene og øke frakturrisiko
Hva kan du gjøre selv?
Det er mye du kan gjøre for å forebygge ytterligere syreskader og beskytte emaljen din:
- Begrens sur mat og drikke: Reduser inntaket av brus, energidrikker, juice, vin og sitrusfrukter. Det er ikke nødvendig å kutte dem helt, men begrens hvor ofte du utsetter tennene for syre.
- Unngå småspising og smådrikking: Hver gang du drikker noe syreholdig, utsettes tennene for et syreangrep. Å drikke brus over flere timer er verre enn å drikke det over en halv time.
- Det anbefales å ha syreholdig mat/drikke sammen med faste måltider
- Bruk sugerør: Når du drikker syreholdig drikke, bruk et sugerør for å minimere kontakten mellom syren og tennene.
- Vent med tannpuss: Ikke puss tennenne rett etter du har spist/drukket noe syreholdig. Vent ca halv time til en time. Emaljen er myk rett etter syreeksponering og kan skades av tannbørsten.
- Bruk fluortannkrem: Fluor styrker emaljen og gjør den mer motstandsdyktig mot syre. Bruk en tannkrem med høyt fluorinnhold (minst 1450 ppm).
- Tygg sukkerfri tyggegummi: Tygging stimulerer spyttproduksjonen, og spyttet nøytraliserer syrer og tilfører mineraler tilbake til emaljen.
- Skyll munnen med vann: Etter å ha spist eller drukket noe syreholdig, skyll munnen med vann for å nøytralisere syren raskere.
Behandling hos tannlegen
Når syreskadene har blitt betydelige, kan tannlegen behandle de skadede tennene. Den vanligste behandlingen er å legge fyllinger (kompositt) for å erstatte den tapte tannsubstansen. Fyllingene beskytter tannen mot videre nedbrytning og gjenoppretter tannens form og funksjon.
Ved omfattende skader kan det være nødvendig med kroner eller fasetter for å dekke og beskytte hele tannen. Tannlegen vil vurdere omfanget av skadene og anbefale den beste behandlingen for deg.
